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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI S8認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹標籤安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI S2驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北SEMI S8認證顧問公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中SEMI安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹標籤認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北EMO測試半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

人的一生，是一個不斷成長，不斷提升自我的過程。 在通往成功的路上，很多人只關注于成功所需要的能力和機遇，卻忽略了為人處世的大格局。殊不知，這才是成功者與失敗者的根本區別。 與成功失之交臂的人，缺的并不是才能和勤奮，而是沉得住氣的格局。 古語云：“靜不露機，云雷屯也。”大意是說，做人應當沉著冷靜、不露鋒芒，就像雷雨蓄而不發，其實是耐心等待、靜候最佳時機的到來。 越沒本事的人，越愛張揚、鋒芒畢露；越有本事的人，都懂得沉得住氣，厚積薄發。 沉得住氣的人，往往頭腦冷靜、做事清醒，善于捕捉機會，洞察全局。 他們追求的不是眼前的一時利益，而是對未來的把控和主導。 正如有句話說的：“那些等待爆發的時刻，叫沉淀。”沉得住氣，才能獲得最終的勝利。 有人說：會做小事的人，才能干成大事。 很多時候，我們都急于成就一番大事業，想讓自己變得不平凡。 于是，我們總把目光放在遠處，急于趕路奔向目標，渴望能完成一件大事鑄就自己的成功。 殊不知，欲速則不達。成功并非依靠完成一件大事來取得的，而是能夠沉得住氣，把眼前的平凡小事一件件做好。 有人說：“如果不能成就偉大的事業，那么就以最偉大的方式去做渺小的事情。” 只有沉得住氣把平凡簡單的小事做好，才能讓自己變得與眾不同，成為一個了不起的人。而這樣的人，往往更具備做大事的潛能。 沉得住氣，才能真正成大器。 曾經聽過這么一句話：“急事慢做，慢事急做，事急則緩，事緩則圓。”頗有道理。 在生活中，我們常常沉不住氣，容易帶著情緒處理事情，所以到了最后，事情反而越做越糟糕。 沉得住氣，不慌不忙，才能修煉好自己的心境，成為更強大的自己，把事情處理得井井有條。 人生，就像一場與自己的戰爭。越心浮氣躁，越會失去對事物的理性判斷，更會容易失去對生活的主導權。最終，自己只能與成功擦肩而過。 唯有沉得住氣，控制好自己的情緒，有條不紊地處理好眼前的每一件事，才能獲得真正的成功。 很認可有句話說的：“心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。”衡量一個人的能力，不在于他取得多少成功，而在于他如何取得成功；不在于他經歷了多少失敗，而在于他承受了多少失敗，并擊垮它們。 沉得住氣，是意志的磨礪，是自我的突破，更是智者的品質。沉得住氣，才能修得一顆安靜沉穩的內心，更寵辱不驚地面對生活的磨礪。 擁有這樣的格局，才能領略人間中的無限風光。 >>>更多美文：哲理文章

和解(5首) 我們和解吧，鏡子的反面 也是玻璃 我跟你一樣煩心 這些齟齬的往事，這些 支配我們的思想 每次經過分離的道口 我的心情都像上墳一樣 為愛 我愿意過一段雞飛狗跳的日子 為這世上兩顆遠遠相望的心 為這兩顆互相尋找的靈魂 我是認真的，從未想過被愛欺傷 相信我，一直會這樣下去 直到見了愛人無動于衷的年齡 做夢的眼睛 既已真的失去，還能 追回什么？ 跟時間角力吧 遠了，天邊之樹 那么溫暖的做夢的眼睛 無題 這么些年你孤身獨處 我們從未斷過交流 我常常驚異于靈犀的一致 以至于無言 泰然的面具掩飾終日的相思 那種思念哦 總叫你身不由己 就像靈魂進錯了身體 透過虛擬之網 透過這虛擬之網 我們已耗盡平生所學語言 愛意傳遞漸漸變得沉寂 親愛的，平淡的生活里 想象鍵盤上你鋪展開的那些字 我們需要壓制一下內心的 波濤，就像今夜 想象你寂寞張開的嘴唇 想象我們偶有的結合 一聲不吭的肉身的擠壓 >>>更多美文：自創詩

同師共事已五載， 各為前程欲離開。 依稀往事如昨日， 種種酸楚難釋懷。 >>>更多美文：格律詩

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