矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。

挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊

矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。

運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊

使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。

推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜

以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。

推薦一:足弓職人健康鞋墊

國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容,請上網搜尋【德行天下】

尺寸 S、M、L、XL,2XL
材質 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地 臺灣
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐

 

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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。

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尺寸 S、M、L
材質 EVA、天鵝絨
產地 中國
類型 薄型
適合鞋款 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式 男女適用

 

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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸 22~27cm
材質 羊皮、活性碳
產地 德國
類型 薄型
適合鞋款 高跟鞋
款式 女用

 

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推薦四:法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓,專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸 3S、2S、S、M、L
材質 聚酯氨、聚酯棉、棉
產地 日本
類型 薄型
適合鞋款 皮鞋、休閒鞋
款式 男女通用

 

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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。

此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?

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尺寸 M、L、XL
材質 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式 男女通用
TH11515VRFBR5RGR

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 1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中電氣測試安全評估公司推薦

  兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 臺中鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

  1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI半導體製程設備輔導推薦

  2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。

  3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 臺南過流保護驗證公司推薦

  4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 新竹EMO測試認證服務公司推薦

  2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育,運動十分重要。桃園SEMI半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,新竹過流保護認證單位推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中過流保護認證單位推薦

父親是個熱愛生活的人,早在上世紀八十年代父親就買了一臺當時價格不菲的海鷗牌照相機,這臺相機在那時算是高大上,還帶自拍器和閃光燈。每逢節假日父親便給家人拍照,有時父親也會拍風景照,母親總是心疼膠卷錢,這時父親會理直氣壯地說:“誰沒有個愛好呢?”上世紀九十年代父親又愛上了音響,他曾花大價錢托人從日本買來一套高保真的先鋒音響,惹得鄰居們羨慕不已。十多年前父親迷上了旅游,他經常利用休假出門旅游,父親尤其喜歡品嘗旅游勝地的小吃,購買旅游紀念品。 日子如流水一般過去,我從牽著父親的手不愿放開的孩童變成了有家有口的中年男人,而在我心中永遠不老的父親也頭發花白,皺紋爬上了額頭。知道父親年輕時喜歡照相、音響,這幾年我總勸父親買高端單反數碼相機和符合當代潮流的高級進口音響,好好“玩一玩”,父親都拒絕了,他說自己年紀大了用不慣單反,也不會擺弄那些滿是洋文的進口音響。后來我又勸父親去全國各地旅游,甚至出國旅游,父親說如今身體不比從前,出去玩太累了。 退休后這幾年父親有了低廉的愛好,所謂低廉,只是好之而不花錢或少花錢罷了。 比如父親愛上了讀書,父親讀的書不是什么暢銷書,而是他從舊書店淘來的舊書,一本五六元的封面泛黃的書父親可以津津有味讀上一個星期。父親還對我說過,舊書就好比老友,君子之交,不會日夜惦記,但相逢總能給人帶來喜悅。父親花錢不多,但淘的舊書類別很廣,包括歷史、人物傳記、小說、散文等,父親享受著閱讀的樂趣。 父親還愛上了打陀螺,父親的陀螺是自己做的,父親找一塊木頭將它削成上圓下尖的漏斗狀,在尖頭上安裝一個小鋼珠,抽打陀螺的皮鞭也是父親自制的。每天拂曉時分父親就帶著一壺茶水、一個陀螺、一條鞭子來到公園打陀螺。父親打陀螺時間不長就成了“陀螺達人”,他總是熱心地向新手傳授打陀螺的技巧,在這個打陀螺的圈子里父親獲得了好人緣。 父親現在還迷上下象棋,吃過晚飯后父親就會拎著水杯出門,去找鄰居或老同事切磋棋藝。如果家里來了客人,他更高興,把棋擺在桌上,非要與客人痛痛快快大戰一番才罷休。無論是和鄰居還是和同事下棋,父親都從中獲得了許多金錢買不到的人生樂趣。 從年輕到年老,父親的愛好“由奢入簡”,我心里明白,其實父親愛好的改變并非像他所說的用不慣單反、玩不懂進口音響,而是因為為了這個家。我結婚后至今還是租房住,這事成了父親的一塊心病,父親一直在省吃儉用資助我的買房計劃,力爭為我解決“窩”的問題。去年年初父親為姐姐找了一個老中醫,幫姐姐調養身子,把姐姐多年未治好的胃病治斷了根。去年下半年父親出錢送弟弟去學習烹飪技術,讓他從此有個相對安定的工作。父親所做的這一切都需要錢,而父親的退休金并不高,我知道,他這是“犧牲”自己以前的愛好,擠出錢來做他認為必要的和必需的事情。父親心里裝的都是子女,很少為自己著想,父親的低廉愛好讓我懂得一個父親的愛,博大而深邃,寬廣而無私,卻又如涓涓細流,清澈甘美,滋潤著我的心田。 >>>更多美文:情感散文

古人蔣坦,早晨起來聽見窗外雨打芭蕉的聲音,心煩意亂,百無聊賴,于是提筆寫下一句:“是誰多事種芭蕉?早也瀟瀟,晚也瀟瀟。”到了晚上,妻子秋芙提筆續上后句:“是君心緒太無聊,種了芭蕉,又怨芭蕉。” 無聊,用生理學的角度來解釋,即一種注意力傾注的對象不符合自己的價值觀時的心理體驗。通俗一點講,就是沒意思。上班沒意思,下班也沒意思;一人獨處沒意思,朋友聚會也沒意思…… 一般來說,心態積極的人很少會覺得無聊,他們目標明確,動力充足,每天都興致勃勃地干著喜歡的事業,根本就沒有時間和精力去“無聊”。作家賈平凹,60多歲了,還在文壇拼搏,努力沖擊諾貝爾文學獎;水稻專家袁隆平,80多歲了,還在為超級雜交水稻殫精竭慮;肝膽專家吳孟超,90多歲了,還要給病人動手術;語言學家周有光,110多歲了,還在苦讀不輟,著書立說。要想走出無聊,不妨向他們學學。 無聊,還有一種情況,就是沒有處理好如何對待欲望的問題。德國哲學家叔本華曾經斷言:“人在各種欲望不得滿足時處于痛苦的一端,得到滿足時便處于無聊的一端。人的一生就像鐘擺一樣在這兩端之間擺動。”這就是著名的叔本華鐘擺理論。 他的話不能說沒有道理,每個人可能都有過這樣的體會,為了滿足欲望,或升官發財,或成名成家,或戀愛求偶,或購房買車,日思夜想,焦慮不勝,達不到目的時痛苦不堪,度日如年,甚至連死的心都有。而一旦欲望得到了滿足,官升了,財發了,職稱評上了,工程拿到手了,心儀的對象追到了,就會慢慢感到平淡無奇了,好像得到的東西沒想象的那么好,覺得費那么大勁似乎不值得,于是就“處于無聊的一端”。那么,怎樣才能擺脫“叔本華鐘擺”呢?說難也不難,事在人為,境由心造,兩千多年前的老子早就有了解決辦法,那就是“清心寡欲”。生性恬淡、欲望不高的人,就好比是鐘擺在兩端起伏不大,喜也有限,悲也有限,得也不多,失也不多。既然不抱希望,自然也就不會失望,既然不準備拼命爭什么,自然也就不存在沒爭到的苦惱,于是就有了理想境界:“海納百川,有容乃大;壁立千仞,無欲則剛。” 古人說:“不為無聊之事,何遣有涯之生?”是自嘲更是提醒,如果一直生活在無聊之中,做無聊事,說無聊話,交無聊友,那也確實是人生悲劇啊! >>>更多美文:心情隨筆

今年,學校啟動了“書香校園”活動,有個學生就問我:“老師,‘書香’是不是油墨香?”我告訴學生,書香是一個很典雅的詞,有著美好的內涵,它指讀書的一種風氣、習尚和精神。 據說,“書香” 最早的由來源于一種名叫蕓草的植物,古人為防止蠹蟲咬食書籍,便在書中放置蕓草。這種草有一種清香之氣,夾有蕓草的書籍打開之后清香襲人,故而稱之為“書香”。 書香是溫潤的,給人一種貼心貼肺的暖,與書香相伴的每一個晨昏,是我生命中最美的時光。在家里,每一個周末的清早和午后,或泡一杯清茶,或沖一杯咖啡,或在沙發上,或在窗前,隨手打開一本書,淡淡的書香撲面而來,讀著一行行清新、睿智、平實的文字,我的心靈變得澄澈與明凈。 讀史鐵生的《我與地壇》,我被書中偉大的母愛所感動,作者說:“兒子的一切苦難,在母親那里都是加倍的。”他的母親為了他不再受到傷害,便讓“跳”“跑”等字眼在嘴里消失了。書末作者說:“就命運而言,休論公道。”史鐵生的文章不僅讓人學會了感恩,更培養了人正視命運的勇氣。 我的書架上還有一本《浮生六記》,這是為了配合我的教學買的,語文書中有一篇《童趣》出自其《閑情記趣》篇。晚上無聊時翻一翻,感受《閨房記樂》里沈氏夫婦款款的伉儷情深,琢磨一下文字的幽雅細膩,也不失為一件樂事。 古典詩詞,更是我的至愛。一打開書來,便進入了一個魅力無窮的空間,仿如在炎夏納涼、冬夜圍爐、早春游園或仲秋賞月。得閑便翻看幾首,尋求那份物欲之外的寧靜,流俗之上的單純。 作為一名教師,更多的時間是閱讀教育教學方面的書。在書中感受中華經典教育的繞室清香。我常常掩卷沉思,學習比較,感悟教育事業之神圣,領略教育藝術之美麗,反思教學策略之豐富。書籍猶如知己,給了我編織夢想的勇氣,給了我追逐夢想的翅膀,給了我完善人生的智慧,成為我生命中歷久彌堅的一份摯愛。 三毛曾說過:“心若沒有棲息的地方,到哪里都是在流浪。”只有心靈充滿清雅,方能品味人生的樂趣。在這個“亂花漸欲迷人眼”的物欲橫流的時代,我要感謝讀書這個愛好,是它滋養了我的性情,陶冶了我的情操。如今,不知不覺已近中年。回望過去,感覺真正能夠慰藉心靈的,還是那溫暖的書香。 >>>更多美文:散文隨筆


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